Charge mentale : ce que dit la science sur ce mal invisible
Fatigue, stress, sentiment de ne jamais s’en sortir ? Comprenez ce qu’est la charge mentale, comment elle se forme et sachez repérer les signaux de surcharge.
Catégorie SANTE AU TRAVAIL
Stress du dirigeant : mettre en place une routine pour s’alléger durablement
82% des dirigeants souffrent de troubles physiques ou psychiques. * Le stress du dirigeant est devenu un véritable enjeu de santé mentale et de performance en entreprise. Charge mentale, pression financière, responsabilités humaines, difficulté à déconnecter… de nombreux dirigeants finissent…
Alléger sa charge mentale
Dans la plupart des coachings que je mène sur des questions de place au travail et posture, d’évolution professionnelle, mais également en formation ou en atelier, le besoin qui est exprimé quasiment à chaque fois par les coachés est d’ETRE…