Charge mentale : ce que dit la science sur ce mal invisible
Fatigue, stress, sentiment de ne jamais s’en sortir ? Comprenez ce qu’est la charge mentale, comment elle se forme et sachez repérer les signaux de surcharge.
Valérie LIBERT
Stress du dirigeant : mettre en place une routine pour s’alléger durablement
82% des dirigeants souffrent de troubles physiques ou psychiques. * Le stress du dirigeant est devenu un véritable enjeu de santé mentale et de performance en entreprise. Charge mentale, pression financière, responsabilités humaines, difficulté à déconnecter… de nombreux dirigeants finissent…